24 tiếng 1 ngày, chúng ta làm gì?
My nghĩ có nhiều người ở nhà cảm thấy bị tù túng ngoài việc tâm lý từng hoàn cảnh, thì việc khó khăn họ gặp phải là học cách thích nghi với một lối sống mới: không đi lại nhiều, không gặp gỡ bè bạn đối tác gia đình giao lưu cafe ăn uống chè chén, không ra rạp phim mát xa, mua sắm, lễ hội, không du lịch vv…vv
Quả thật đang từ một cuộc sống phong phú, hài hoà thế, tự nhiên thay đổi thì dù không nhìn nhận ra một cách rõ ràng nhưng về cảm xúc, ai ai cũng có những chấn động không ít thì nhiều.
Mình nhớ đợt dịch năm ngoái, có một bà bạn cũng từng thân mới nhắn tin “dỗi hờn” mình, bảo mình không quan tâm tới chị ấy, chị ấy ở có một mình, trong khi mình có bạn trai bên cạnh, đỡ cô đơn. Mình cũng nghĩ mãi trước khi trả lời, nhưng cái mình thấy phi lý nhất là khi chị ta chỉ quan tâm tới cảm xúc cá nhân, đòi hỏi người khác phải nghĩ tới mình, trong khi có thể chị ta còn chả thèm biết mình đang đối diện với những nỗi lo âu gì khác hay không?
Những ai đang cùng sống với người yêu, chồng con, có thể đồng tình với My đúng là mặc dù ở một mình có cô đơn nhưng ở chung với ai đó thì bao nhiêu lúc chả phát điên muốn cào cấu đá nhau ra đường vì bất hoà trong cuộc sống 24/7 mà chẳng được?
Nói lại thế, chuyện cũ cũng qua rồi, My nghĩ để cân bằng được cảm xúc của mình trong những tháng ngày này, cứ nên phải biết cách sắp xếp thời gian biểu mỗi ngày, như My là:
📝 7.30 sáng dậy: vệ sinh tắm rửa uống cốc nước, cốc trà. Tuỳ hôm có muốn ăn sáng hay không. Nếu có hứng sẽ viết lách, không thì ra ngoài bắt đầu quét, lau nhà
📝 8.30 - 9h sáng: bắt đầu check tin nhắn, email công việc để làm việc
📝 11.45: ra chuẩn bị đồ ăn trưa (thay phiên nhau với Ray), có hôm đơn giản thì làm bánh mì trứng, còn có lúc rảnh cầu kỳ thì làm cơm tấm, mì nước
📝 13h - 17h chiều: quay lại làm việc, họp hành
📝 17h - 18h chiều: nếu có thời gian thì tập thể dục lớp online, hoặc tự ngồi giãn cơ
📝 18h - 19.30h tối: nấu ăn (thay phiên nhau), ăn tối cả nhà
📝 Từ 20h tối trở đi: không làm việc, có thể xem phim giải trí, hỏi han mọi người hôm nay công việc thế nào, chơi với chó mèo
📝 Từ 10.30 tối: lên giường đi ngủ!
Cuối tuần thứ 7, Chủ Nhật, nhiều người vì muốn giết thời gian nên vẫn cố làm việc. Như My là không (trừ một số trường hợp bất khả kháng). Nghỉ ngơi là nghỉ ngơi, tuy nhiên vẫn dọn dẹp nấu nướng như mỗi ngày, có thể đọc thêm quyển sách, học online vẽ vời thêm kĩ năng mới.
Chả thế mà nhoắng cái mỗi ngày trôi qua mình vẫn bận rộn, vận động & bớt suy nghĩ quá nhiều về hoàn cảnh bất khả kháng hiện nay.
Ngoài ra: ít đọc tin, chat chit nhiều về mấy sự vụ căng thẳng vì càng xem nhiều càng mệt mỏi. Bớt gây gổ khó chịu, nếu có vấn để gì thì im, ngồi ra chỗ khác 1 tiếng cho bớt giận rồi nói chuyện!
Vậy đó! My nghĩ trong bất cứ hoàn cảnh nào, chúng ta cũng nên kiếm cách để adapt (thích nghi) với nó, từ cách sống cho tới lối suy nghĩ.
Điều khiến mình tư duy tích cực hơn, đó là ngày xưa chiến tranh ông bà chúng ta còn sống dưới cả địa đạo Củ Chi không ánh sáng, khí thở ngột ngạt mà còn sống được.
Tại sao chúng ta không, nếu như phải bắt buộc cho những mục tiêu lớn hơn không chỉ cho mình mà còn cho hàng triệu đồng bào xung quanh?
Chiều hôm nay Sài gòn trở gió hơi lành lạnh, tiếng xe kêu cứu vẫn vang lên trong không gian tĩnh lặng pha lẫn tiếng chim kêu gọi nhau trên bầu trời ảm đạm.
Rồi hôm nay sẽ đi xa, mai này chúng ta sẽ cùng nhớ lại đã từng như thế ấy, để trân trọng cuộc sống này hơn.
xoxo
MyMy
Search